Depuis un petit moment je découvre beaucoup de techniques de confort. Je vous en ai partagé les plus basiques dans mon Calendrier de l’avent du Confort sur les réseaux sociaux. Je mets aujourd’hui un nom sur ce mouvement, il s’agit du Slow Heat.

J’adore les idées foisonnantes, confortables et chaleureuses. Le design n’y est pas toujours, surtout sur les équipements chauffants (cher designer, lancez-vous!) mais en ces périodes de bon gros froid, ils donnent bien envie de se lancer. Mieux vaut un petit appoint personnel que de chauffer sa maison et vous voulez un secret? C’est moins cher!

C’est quoi l’idée?

L’idée c’est de chauffer les personnes plutôt que les lieux. Et si vous ne chauffez vraiment pas, vous aurez une véritable économie d’énergie surtout pour qui vit dans de grandes pièces.
Ah le doux dictat de la mode… Cela fait un moment que les cuisines s’ouvrent sur les salons, que nous avons de plus en plus de fenêtres, de plus en plus de grandes pièces. Chambres studio, dressings, salles de jeux. Enfin, pour ceux qui le peuvent, mais je digresse.

Avons nous besoin de chauffer tout le volume de la pièce quand c’est nous qui avons besoin de chaleur? Pas forcément, l’habitat doit être sain et nous dans le confort. C’est un équilibre à trouver.

Les différentes études, tests, témoignages et thèses aident à comprendre qu’il n’est pas besoin de faire une rénovation lourde pour être bien chez soi. Je vais vous en donner ci-après trois exemples, à regarder si vous le souhaitez.

Liste (non exhaustive) des accessoires de confort

Je vous ai fait un tableau Pinterest. J’ai essayé, tant que faire ce peux, de ne pas vous router des images de sites revendeurs mais c’est difficile quand il s’agit d’équipements chauffants. Je l’enrichirait au gré de mes envies et trouvailles. J’essaie également de vous proposer un max de recyclage.

C’est vrai : le beau pull de votre enfant qui a grandit ne se revend pas bien sur Vinted? Autant le garder! Voici déjà ce que nous utilisons à la maison :

En attendant voici une petite liste d’objets qui pourraient vous inspirer.

Sans électricité:
Boisson chaude
Bonnet
Bouillotte
Cache-cou
Charentaises
Couette épaisses (laine)
Draps en flanelle
Écharpe
Lit à baldaquin (avec rideaux)
Lit breton (meuble)
Mitaines
Nappe longue (épaisse ou plusieurs)
Plaid
Repose pied
Rideaux épais
Sous-vêtements longs (laine de mérinos, tissus techniques…)
Tapis épais (laine)

Avec énergie:
Couette chauffante
Lampe chauffante
Matelas chauffant
Panneau radiant déplaçable
Tapis de souris chauffant
Veste chauffante

Et toi, tu en as des astuces Slow Heat?

écrit par Suzanne P.

Sources :
https://www.slowheat.org/
https://biosphere-experience.org/biosphere-urbaine/
https://www.incub.net/
https://www.arte.tv/fr/videos/RC-027056/l-appart-du-futur/
https://www.linkedin.com/company/plateforme-slowheat/posts/?feedView=all
https://www.linkedin.com/company/biosphere-experience/
https://www.linkedin.com/company/incub/posts/?feedView=all

NOTA : Je vous ai mis tous les liens auxquels j’ai pensé. Si vous voulez plus d’informations, n’hésitez pas à me demander! Je n’ai aucun partenariat et je ne force personne à travailler ou approuver les avis ici donnés.

JANVIER 2025

Il était enfin temps de réparer le résultat des dégâts des eaux avec le voisin. Je ne voulais pas faire moi-même les travaux mais j’avais des exigences.

La cave

Je ne voulais pas que l’enduit chaux de cave soit remplacé par un enduit ciment. J’ai bien précisé cela à mon assureur qui m’a dit ne pas être compétent. Je l’ai répété au chiffreur de l’entreprise envoyée par mon assurance. Je l’ai répété aux gars qui sont venus effectuer les travaux et… et comme ils ne connaissaient pas, ils sont allé chez machin vendeur de matériaux le jour même et ont acheté le produit conseillé par le vendeur. A base de chaux, formulé pour les zones humides comme les caves et … avec du ciment ! Le résultat est joli, le délai de mise en œuvre est fou (une seule journée), le coût doit y correspondre et ils ont vraiment le coup de main. Mais ma demande n’a pas été respectée.
Impossible de faire appel; les garanties de parfait achèvement et de bon fonctionnement sont respectées. Espérons que les toilettes du voisin soient vraiment bien réparées.

Le mur mitoyen de façade

Bizarrement, j’ai cru qu’il y avait un traitement spécial pour les moisissures noires et les auréoles orangées qui étaient apparues sur mes murs suite à la fuite du chéneau du voisin. Et bien non, juste une bonne peinture bien glycero, bien odorante et pleine de COV. J’ai eu la migraine pendant plusieurs jours. La peinture crée un film plastique coloré tellement opaque que plus rien ne transparait. Du coup même rapidité d’exécution, encore un homme du métier qui a un bon tour de main, rien à reprocher, pas de coulures, pas de traces de rouleau, juste un produit nocif pour ma santé et celle de ma maison. Là encore aucun appel possible; les garanties de parfait achèvement et de bon fonctionnement sont respectées.

Moralité

Ne faites pas faire les travaux par l’entreprise de votre assureur, demandez à faire venir VOTRE artisan qui travail dans le bon sens ou en tout cas dans celui que vous lui demandez.

Février 2025

Réviser mes cours avec Soigner l’Habitat, assister à une super conférence avec l’Académie d’Architecture de Arras. Et sûrement d’autres trucs que j’ai oublié.

Bref, réfléchir pour mieux agir en commençant par chez moi. Après un longtemps de réflexion je ferais appel au dispositif Verdissons nos Murs de la ville de Arras pour installer une plante grimpante sur ma façade orientée Sud-Sud-Ouest.

Le livre « Cultiver le Ville » est disponible à la médiathèque de l’abbaye Saint-Vaast à Arras.

MARS 2025

C’est mon anniversaire alors nous sommes allés un peu rêver sur l’Ile des Machines à Nantes. C’est incroyable ce que nous pouvons faire de beaux avec savoir-faire, imagination, bois et mécanique apparente.

Avril 2025

Où j’ai découvert les visites de chantier avec Twiza et surtout l’agenda du cd2e.

Mairie de Rousies

Où j’ai découvert que le préfabriqué ne ce faisait pas qu’en ciment. Ici ce sont des blocs de béton de chanvre de chez Wall’Up Préfa qui on été amenés sur chantier. Tout est pensé en amont jusqu’au placement des prises et chemins de câbles déjà intégrés dans ces éléments. Un mur de masse en terre paille trône au milieu de l’espace l’accueil pour apporter de l’inertie à l’ensemble.
Un projet du cabinet laps architecture.

Maternelle de Bellignies

Agrandissement du groupe scolaire avec une part de rénovation et une part de construction. L’ancienne ferme offre son hangar comme préau éclairé par cette toiture mi-terre-cuite mi-verre incroyable. L’étable devient salles de classe avec une correction thermique terre-paille mise en œuvre par SolR et Techniques, entreprise du département.
Un projet joliment mené par les architectes de Studio Rijsel.

Le chantier TWIZA

Avec un jeune couple tout sympathique qui a réalisé sa maison bois de A à Z en partant de zéro ou presque. C’est impressionnant de voir leur connaissances approfondies liées au projet. De voir la ressource de créativité dont ils ont du faire preuve pour palier à certain soucis de conception et l’entre-aide incroyable dont ils ont pu bénéficier pas seulement par le réseau mais surtout par leur page Facebook la tribu des colibris, leurs voisins et leurs amis.

Mai 2025

L’heure pour moi de mettre la main à la pâte. Je déteste tellement les techniques humides et je préfère les techniques sèches.
Par techniques humides j’entends tout les matériaux mis en œuvre avec de l’eau : plâtre, terre, chaux, ciment… à la limite la peinture c’est ok.
Et pour les techniques sèches, c’est tout ce qui n’en a pas besoin : électricité, menuiserie, métallurgie…

Bref, au mois de mai j’ai été en Belgique filé la main à Lin et sa belle famille. J’ai découvert la maison paille, l’enduit chaux sur la paille, j’ai (enfin) eu le droit d’utiliser un malaxeur, bref j’étais aux anges.

Du coup, j’ai reproduit chez moi. Sur le mur en brique mal en point de ma cour. Moins de place, pas de malaxeur, mais je suis tellement contente de ce que j’ai réussi à faire!

Juin 2025

En mémoire de :

• la super conférence de l’Académie d’Architecture d’Arras : la ville une seconde nature,
• de la technique de l’ilot de fraîcheur vue dans mes cours de Soigner l’Habitat,
• de mes cours sur l’humidité et du constat alarmant que mes murs en chaux qui sont seuls à gérer l’humidité à cause du sol en ciment

J’ai entrepris une session de démolition. Et grâce à Geev et à deux copains, j’ai pus récupérer des poubelles de terre pur refaire le niveau du sol.

Tout en continuant à enduire mon mur de chaux.

JUILLET 2025

Révisions et petits bricolages. Bref, j’avais besoin d’un peu de repos.

Aout 2025

Passage de l’examen écrit de la formation Soigner l’Habitat, nettoyage de VMC (5 ans de poussière!!) et premiers plans pour la famille. Au passage, j’ai eu la confirmation qu’une isolation en laine de bois pouvais faire grandement la différence en comble. Je l’avais conseillé chez mon père dans le Lot et l’électricien était étonné de ne pas avoir aussi chaud qu’ailleurs sous les combles.

Septembre 2025

A la découverte des rencontres de la Frugalité, Heureuse et Créative. Beaucoup d’architectes, des visites de chantiers impressionnants de modernité par la réflexion des matériaux utilisés, sur la conception bioclimatique, sur le réemploi, la non-démolition, le partage des savoirs et sur le vivre ensemble… et c’est beau!

C’est un vrai moment festif que je vous invite à partager au moins une fois. Loin des salons du bâtiment ou chacun vient pour vendre quelque chose à l’autre, ici on vient échanger, partager, apprendre et comprendre.

Octobre 2025

J’ai eu l’immense joie de faire un stage ‘Oser la Terre’ avec Alice alias la Penduline. Pile ce qu’il me fallait pour calmer mon anxiété face aux matériaux naturels et humides. D’ailleurs on a bien fait la partie humidité, c’était une bonne grosse semaine de pluie et tempêtes ininterrompues.

Novembre 2025

Tombe la pluie, voit son infamie. Début des photos en balade. Ça me fait vraiment marrer de les regarder. Je pense à en faire des postes pour un calendrier de l’avent du confort (je vais vous le mettre en article, j’ai pas pensé, my bad).

Décembre 2025

Dernières visites de chantier de l’année avec le cd2e

Blanchemaille à Roubaix

Une matinée ultra enrichissante sur la r »utilisation, le recyclage et le sur cyclage:

• L’élaboration d’un catalogue des matériaux récupérables sur chantier.
• La validation d’un projet qui en utilisait un maximum.
• L’ouverture du reste du catalogue pour des entreprises et associations du secteur qui sont venues faire un démontage soigné et rapide.
• La mise en place de plans de stockage.

Et le visite d’un lieu incomparable pensé au mieux et qu’on a hâte de voir fini. Félicitations à Mobius Réemploi pour le travail fourni impressionnant. Une vrai e gestion en mère de famille qui rebondit à chaque imprévu pour que le planning soit au mieux tenu!

Béguinage de Thiant et logements sociaux à Escaudin

Des légos géants appelés Bisosys par la société Vicat à Escaudin et des logement bois paille (du Petit Ballot) à Thiant. Malheureusement les derniers étaient déjà couverts et comme on voyait bien rien, et bien il n’y a pas la photo de rien.
Il faut retenir que c’est difficile pour les bureaux de contrôle et les bureaux d’études thermiques de faire passer ces matériaux. Les logiciels et les structures réglementaires ne sont pas pensé pour mais ce n’est pas infaisable. La difficulté réside essentiellement dans la nouveauté, parce qu’on a jamais fait.

C’est fini

Hâte de découvrir ce que sera la prochaine année et de vous la partager!

écrit par Suzanne P.

L’habitat n’est pas une marchandise. C’est un microcosme, un dialogue entre les matériaux et le climat, un abris pour l’humain au fil des saisons. C’est un lieu qui respire, qui évolue, qui protège.

Ce manifeste est une boussole contre l’égarement consumériste. Un appel à la raison, à la beauté véritable, à la sobriété joyeuse. Un guide pour rénover avec sens plutôt qu’avec excès.

Mes Convictions Profondes

1. L’habitat ancien porte une sagesse

Les bâtisseurs d’autrefois pensaient avec le lieu : le relief, l’ le climat, les ressources, les vents, l’orientation. Cette intelligence du vernaculaire se perd au profit de solutions standardisées qui ignorent la spécificité de chaque lieu.

2. L’apparence vraie vs l’extravagance

Quand on rénove pour soi, on crée du sens. Quand on rénove pour le regard des autres, on tombe dans l’extravagance et le consumérisme. La beauté authentique naît de la cohérence, pas du superflu.

3. Le réemploi plutôt que le neuf

Consommer pour consommer m’attriste. Les circuits alternatifs, la récupération, le réemploi sont des chemins de liberté économique et écologique. Ce qui existe déjà a une histoire, une patine, une valeur que le neuf n’aura jamais.

4. Faire juste ce qui est nécessaire

Nous ne sommes pas assez riches pour faire deux fois. Mieux vaut réfléchir d’abord, comprendre son habitat, puis agir avec justesse. Certains travaux, même subventionnés, sont inutiles voire néfastes surtout si ils sont mal menés.

5. Composer avec l’existant

Si un élément n’a pas d’impact sur le confort et le bien-être, pourquoi le détruire ? L’art de la rénovation est aussi l’art du compromis intelligent avec ce qui est déjà là.

6. Réapprendre à habiter

Souvent, la meilleure clé du confort n’est pas une machine mais un bon usage du lieu. Ouvrir les fenêtres au bon moment, fermer les volets l’été ou les rideaux en hiver, comprendre les flux d’air… L’habitant doit redevenir acteur.

Une Approche en Trois Piliers

TECHNIQUE

L’habitat est un ensemble, un microcosme. Chaque intervention doit être pensée dans sa globalité, pas sous le seul prisme d’un corps de métier. Je propose des explications techniques appuyées sur des faits scientifiques, pour que chacun fasse des choix éclairés.

PRAGMATIQUE

Éviter le superflu. Composer avec ce qui est présent. Ne pas défaire ce qui fonctionne. Le pragmatisme n’est pas l’ennemi de l’ambition, c’est l’ennemi du gaspillage.

ÉCOLOGIQUE

Pas de greenwashing ou de roots extrème mais une véritable réflexion sur l’usage des ressources. Garder ce qui peut l’être. N’utiliser que ce qui est nécessaire. Une économie pour votre porte-monnaie, pour la planète, pour les générations futures.

Les Questions Essentielles

Avant toute rénovation, je propose une réflexion profonde sur :

• La saisonnalité — Comment mon habitat réagit-il aux saisons ? Où sont les flux de chaleur et de fraîcheur ?
• La géologie — Quel est le relief ou le type de sol sous mes pieds ?
• L’hydrographie — Comment l’eau circule-t-elle ici ? Où sont les sources d’humidité ?
• Le climat — Quel est le contexte climatique réel de mon habitat ?
• Les ressources — Quelles sont les ressources disponible sur mon territoire?
• L’impact de ma façon d’habiter — Comment mes gestes quotidiens influencent-ils mon confort et la longévité de son chez-soi ?

Mon Engagement

Je refuse le greenwashing et les solutions toutes faites.

Je propose un conseil indépendant, technique et honnête.

Je défends la sécurité et le confort avant tout.

Je crois que la meilleure rénovation est celle qu’on ne fait pas.

Je milite pour que chacun retrouve le pouvoir de comprendre son habitat et d’en devenir l’acteur éclairé.

À Qui S’Adresse Ce Manifeste ?

À Moi-Même

Pour ne pas m’égarer, car la tentation est grande de faire plus que nécessaire.

Aux Rénovateurs

Pour inspirer une rénovation plus pertinente, plus écologique, plus économique.

Au Grand Public

Pour réfléchir à sa façon de construire ou rénover avant de faire appel aux aides publiques.

Aux Professionnels

Pour penser le bâtiment dans sa globalité, pas sous le seul prisme de leur activité.

Aux Politiques

Il n’y a pas une solution unique, mais des besoins spécifiques liés à la diversité des territoires.

« Réapprendre à habiter, c’est retrouver notre liberté. »

— Mahaut, Consultante en travaux et habitation

Mélange des isolants

Notre homme mélange laine de roche et laine de verre de même épaisseur sur un même mur. Hors l’un et l’autre ont des qualités différentes. La conductivité thermique (λ) de l’un est différente de l’autre. Hors cette différence risque de créer des mouvements d’air plus importants là où la conductivité sera plus élevée.
Cette différence d’isolation, je ne l’ai pas relevée. Je pense qu’elle sera probablement imperceptible à l’usage pour beaucoup. Pourtant elle peut générer une sensation d’inconfort… mais ce n’est pas le sujet!

Il n’y a plus qu’à plaquer!

Mon gros hic, c’est la conclusion. Une fois son travail terminé il annonce que « Il n’y a plus qu’a plaquer ! ». Je me suis donc permise de rajouter en commentaire « Et ton pare-vapeur avant de plaquer ! ». Cet ouvrier expérimenté travaille peut-être chez vous pour isoler votre maison. Cette réflexion pourrait être la votre. Alors pourquoi ne pas répondre intelligemment en expliquant pourquoi ne pas le faire dans ce cas précis. Malheureusement il en répond pas. Mais d’autres le font et il laisse ces commentaires sans réponse également. Hors ceux-ci sont plein de gros mots, de fausses informations et de calomnie.
Vous aurez peut-être à faire à ces personnes lors de vos travaux. Alors autant être sûr de vous pour démonter leur arguments. En faisant appel à moi vous pourrez leur répondre calmement et factuellement.

« Arrêtez avec votre pare-vapeur de m***!! »

Bon clairement, peu importe le sujet, dès que l’on sort les gros mots c’est que l’on veut impressionner son interlocuteur. Souvent il y a un manque de savoirs et d’arguments concrets derrière.

Mon conseil : respirez et soulignez cet usage de la violence verbale. Vous êtes client et vous méritez le respect. Présentez sereinement votre point de vue et faites remonter l’information au patron.

« de un c’est obligatoire qu’en rampant […] »

FAUX!

C’est obligatoire en rampant mais aussi sur tout les isolants biosourcés, en zone froide, en montagne et pour les maisons à ossature bois. Donc à une conjonction de subordination près, on est bon.
Pour être sympa, on pourrait dire que c’est vrai mais pas que. Seulement après le premier gros mot, je ne sais pas vous mais moi je ne suis plus d’humeur.

« […] et de deux c’est de la m*** commerciale »

Et là, on touche au meilleur de l’argumentation!

Fut une époque pas si lointaine, on utilisait la bouse de vache dans nos torchis à l’intérieur des maisons? Entre autres qualités, le torchis permet une certaines régulation de l’humidité au travers de la parois. Remplacer ce torchis de bouse gratuit par un film plastique payant, c’est en effet de la merde commerciale.

Mais je ne crois pas que ce soit le sens donné à ce propos. Je crois que cette personne veut dire que c’est un produit inutile commercialisé pour le seul profit des entreprises. Personnellement je n’ai aucune action chez aucun fabricant et pourtant je vous le recommande.

Factuellement et scientifiquement ça s’explique bien?

Dans les fait, il y a de l’eau partout sur notre planète. Au risque de vous rappeler vos cours de primaire, il y a de l’eau solide (glaciers) de l’eau liquide (océans, mers, cours d’eau, lacs, nuages) et de le vapeur d’eau (invisible dans l’air).

En 1904, un ingénieur allemand étudie notamment la saturation en eau de l’air en fonction de la température et en produit le diagramme ci-après. Ce diagramme permet de comprendre que ce n’est pas seulement la quantité de vapeur d’eau dans l’air qui provoque le changement d’état de l’eau mais également la température de ceux-ci.

Dans les faits donc

On estime généralement que dans une maison, l’hygrométrie idéale est entre 45 et 65% d’humidité. Lorsqu’il passe en de ça de 45%, nous ressentons des assèchements désagréables. Lorsqu’il dépasse les 65% nous ressentons plus le froid, diverses irritations ou encore des douleurs articulaires…

Ainsi, si à 21°C dans notre habitat nous sommes à une hygrométrie de 50%, le confort est bon. Hors la vapeur traverse les parois de façon continue et invisible. Donc lorsque la température extérieur est à moins de 10°C, quelque part dans le mur, il y a un taux d’humidité qui atteint les 100% et donc une formation d’eau liquide dans le mur.
Ce phénomène ce nomme point de rosé et peut faire l’objet d’un graphique couplé à une coupe de la paroi.

Si l’isolation thermique se fait par l’extérieure (ITE), le point de rosé se formera à l’extérieur en surface de l’isolant. Celui-ci devant être ventilé en permanence par une lame d’air, la surface sera asséchée et l’isolant ne sera pas dégradé. Il n’y a donc pas besoin de pare-vapeur.

Si l’isolation thermique se fait par l’intérieur (ITI), le point de rosé se formera de se former quelque par entre le mur et l’isolant. L’eau va dégrader votre isolant quelque soit sa nature. Votre maison ne sera rapidement plus isolée et votre consommation d’énergie va doucement revenir à ce qu’elle était.

La meilleure solution pour lutter contre ce phénomène c’est de baisser la température dans l’habitat, de renouveler l’air et de réduire la quantité de vapeur d’eau qui traverse le mur. C’est donc un ensemble de solution mais le seul point que peux maîtriser l’artisan, c’est la quantité de vapeur d’eau qui traversera le mur. Alors pourquoi s’en priver?

Un pare-vapeur c’est quoi?

C’est un matériau qui permet de réduire le passage des gaz au travers de la paroi. On peut mesurer de cette porosité qui est nommé Sd pour Spraying diffusion. Chaque matériau a une valeur Sd qui lui est propre. On considère que le Sd à l’intérieur de la paroi doit être 5 fois supérieur à celui de l’extérieur afin que l’air circule bien vers l’extérieur.

Le pare-vapeur le plus faible pour les artisans et les assureurs est un film plastifié dont le Sd est certifié à l’achat. Ce qui permet de garantir sa qualité s’il est bien mis en œuvre. Toutefois cela pourrait être un autre matériau, dixit la bouse de vache.

Attention!!! Le kraft présent sur l’isolant n’est pas un pare-vapeur. Il n’a pas les qualités Sd nécessaires pour l’être.

La bonne mise en œuvre d’un film pare-vapeur est une mise en œuvre continue, sans interruption ni déchirement. L’idéal est donc de passer les réseaux de chauffage et d’électricité devant celui-ci afin de ne pas le traverser. Il faut également prévoir une garde pour la pose de vis (cadres, rideaux…) qui pourraient être déplacées dans le temps et donc générer des perforations. Il faut également bien penser le raccord aux ouvertures tel que fenêtres et portes.

écrit par Suzanne P.

Sources :
https://www.toutsurlisolation.com/faut-il-un-pare-vapeur-pour-lisolation-des-murs
https://www.izi-by-edf-renov.fr/blog/pare-vapeur
https://www.capeb.fr/actualites/la-membrane-pare-vapeur-devient-tres-souvent-obligatoire
https://lavierebelle.org/mille-et-une-utilisations-de-la
https://fr.wikipedia.org/wiki/Diagramme_enthalpique
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Cycle_de_l%27eau.png
https://www.airandme.fr/blog/humidification/signes-air-sec-logement/
https://nord-humidite.com/votre-sante-problemes-sante-humidite-humide/

Souvent mal mise en œuvre, elle est un soucis global affectant plusieurs acteurs de la construction mais aucun n’est spécialisé dans la ventilation. Elle est donc bien souvent négligée, oubliée ou pire, débranchée.

Pourquoi ventiler ?

L’absence de ventilation provoque une grande présence d’humidité, de monoxyde de Carbone et de COV (Composés Organiques Volatiles) dans l’air. Aussi, ces particules peuvent provoquer divers problèmes dans l’habitat (Sécurité, santé, confort ; voir La pyramide de l’habitat).

Hors, nos habitats sont de plus en plus étanches, nous vivons de plus en plus à l’intérieur et chauffons plus. C’est pour cela qu’a été rendu obligatoire l’aération générale et permanente des logements en France par l’arrêté du 24 mars 1982.

L’excès de COV (Composés Organiques Volatiles) est mauvais pour notre santé. Ils peuvent provoquer : nausées, maux de tête, étourdissements et difficultés respiratoires. Les COV sont issus de notre ameublement, peintures, papiers peints, décorations, parfums, vêtements, produits d’entretien, microbes… les sources sont nombreuses. Ils sont invisibles. Ils disparaissent avec le temps. Malheureusement nous en mettons de nouveaux régulièrement dans notre environnement.
Nous pouvons essayer de limiter leur présence mais jamais totalement les supprimer. Achats de produits d’occasion, écologiques,

L’excès d’humidité peut causer de la condensation sur ou dans les parois en contact avec des zones non chauffées ce qui engendre des moisissures. Ces mêmes moisissures peuvent créer des problèmes respiratoires : sinusites, rhinites, asthme, allergies, cancer du poumon ou encore maladies obstructives pulmonaires chroniques.
Nous pouvons essayer de pallier au visible par d’autres moyens nettoyer la condensation visible, frotter les moisissures avec un masque avant que les spores ne s’envolent, mettre en place des pare-vapeurs derrière le parement intérieur en cas d’Isolation Thermique par l’Intérieur (ITI)…

Humidité et chauffage

L’excès d’humidité augmente également l’énergie nécessaire pour chauffer une pièce. Donc bien aérer permet de diminuer le coût en chauffage. C’est là que les maux de têtes commencent ! Soit vous me croyez sur parole soit vous lisez les quelques lignes qui vont suivre.

La Capacité Thermique Massique (C) d’un élément est la quantité d’énergie (Joules, J) nécessaire pour augmenter de 1° (Célsius, C ou Kélvin, K*) la température d’un kilogramme (Kg) de celui-ci.
Considérons la Capacité Thermique de l’air et de l’eau (valeurs officielles) :
C_Air = 1004 J/K.kg
C_Eau = 2010 J/K.kg
Donc, C_Air < C_Eau.
On peut donc affirmer que si l’air contient plus d’eau, il a besoin de plus d’énergie (J) pour le chauffer. Il est donc intéressant de faire entrer un air plus sec dans la maison.

Hors, l’air extérieur est bien plus sec en hiver. En effet, s’il pleut à l’extérieur (100% d’humidité) et que la température est de 12°C cela représente à peu près 8 g d’eau par kilogramme d’air. Si l’on fait rentrer cet air et qu’on le chauffe à 19°C (température officielle dans les habitations), on a environ 55% de taux d’humidité. Nous pouvons le vérifier ici avec le diagramme de Mollier.

Attention, un excès de sécheresse est tout aussi mauvais pour la santé créant des irritations des voies respiratoires. On estime généralement que dans une maison, l’hygrométrie idéale est entre 45 et 65% d’humidité.

Comment bien ventiler?

Bien ventiler c’est assurer une bonne circulation de l’air de son entrée à sa sortie. Nous verrons donc ici trois points importants : l’entrée, la circulation ou balayage, l’extraction.

Entrée d’air

L’air entre par les pièces sèches. C’est à dire la salles de vie, les chambres… à l’exclusion de la cuisine et des salles d’eau.

Selon le type de ventilation choisi, les entrées d’air peuvent se faire depuis l’extérieur via les menuiseries ou les murs ou via des gaines d’amenées d’air parois avec un moteur. Ces entrées doivent être dimensionnées en fonction de la surface de la pièce.

Circulation ou balayage

Également appelé balayage, elle doit se faire sur la plus grande surface possible afin de renouveler un maximum d’air. Un bon balayage permet d’éviter des zones de stagnations où pourraient subsister des problèmes.

Aussi, il faut veiller à ce que les entrées et extractions d’air soit les plus éloignées possible des portes intérieures afin de permettre la plus longue circulation possible. La ventilation sera également meilleure si l’on peut faire entrer l’air par 2 ouvertures dans des parois perpendiculaires.

Afin de permettre la circulation de pièce en pièce portes fermées, il est également important de prévoir un détalonnage des portes de 1cm (2cm pour la salle de bain).

Extraction

L’extraction se réalise dans les pièces humides. C’est à dire la cuisine et les salles d’eau.

Selon le type de ventilation choisi, les extractions d’air peuvent se faire via des gaines d’extraction le plus souvent avec l’aide d’un moteur. Ces extractions sont dimensionnées en fonction de la pièce.

Les différents types de ventilation

Sur ces principes différents types de ventilation sont possibles, chacune ayant ses qualités.

• Ventilation par Thermosiphon
• Ventilation Mécanique Régulée
• Ventilation Mécanique Contrôlée Simple Flux
• Ventilation Mécanique Contrôlée Double Flux
• Ventilation Mécanique par Insufflation

* Pour les pinailleurs : Célsius et Kélvin même valeur mais échelle différente.

écrit par Suzanne P.

Sources :
https://www.legifrance.gouv.fr/loda/id/JORFTEXT000000862344
https://www.canada.ca/fr/sante-canada/services/qualite-air/contaminants-air-interieur/composes-organiques-volatils.html
https://fr.wikipedia.org/wiki/Diagramme_enthalpique
https://rt-re-batiment.developpement-durable.gouv.fr/IMG/pdf/rtaa2016_ventilation_naturelle_v2.0.pdf

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Les besoins de l’être humain sont symbolisés sous la forme d’une pyramide hiérarchisant ceux-ci des plus important et fondamentaux (la base de cette pyramide) aux plus fins (le sommet de la pyramide). Pour l’homme il va des besoins physiologiques à l’auto-actualisation.

L’habitat est pour moi le lieu de base où répondre à nos besoins physiologiques. C’est donc un élément essentiel de notre vie et il faut en prendre soin.

Appliquer cette pyramide à l’habitat revient à vérifier que :

1. besoins physiologiques :
   répond aux besoins primaires de -> manger, boire, dormir…
2. besoin de sécurité :
   répond aux besoins primaires de -> abri, santé…
3. besoin d’appartenance :
   répond aux besoins secondaires de -> intégration, amitié, famille…
4. besoin d’estime :
   répond aux besoins secondaires de -> estime, respect…
5. besoin d’auto-actualisation :
   répond aux besoins secondaires de -> créativité, moralité…

Quels serait la pyramide de Maslow de l’habitation?

Ceci est une libre interprétation bien sûr, mais elle répond à une logique imparable. L’habitat doit être solide pour remplir ses fonctions, il ne doit pas nuire à la santé, être le plus confortable possible et finalement exprimer notre individualité.

SÉCURISANT : C’est la fonction originelle de l’habitat. C’est un lieu solide et sécurisant où nous sommes à l’abri. Dès que celle-ci est n’est plus assurée, c’est une source de danger pour tous. Un bâtiment à risque peut être signalé par n’importe qui. C’est le maire de la commune ou le président de l’Établissement Public de Coopération Intercommunale (EPCI) qui demande un contrôle avant de déclarer une mise en péril du bâtiment. Cela peut conduire à la démolition de ce dernier.

SAIN : car un bâtiment peut rapidement menacer votre santé. La moisissure sur les murs engendrer des soucis respiratoires, des allergies. L’inflammation de polystyrène, apparent dans de nombreuses habitations, dégage des gaz toxiques mortels. Le manque de renouvellement d’air, une surpression ou une sous-pression peuvent être source de migraines.

Ces deux parties sont bien souvent jugées comme acquises mais un défaut d’entretien ou des actions inappropriées peuvent impacter profondément l’habitation.

CONFORTABLE : L’état nous propose depuis des années des primes pour augmenter le confort thermique par l’isolation. A nous de réfléchir, est-ce seulement cela le confort? Et si c’était également l’emplacement, le volume, la vue, l »emplacement, l’agencement des pièces, la réponse à nos besoins particuliers…

A SON GOUT : C’est à dire qui nous correspond et là il n’y a pas de limites. De ceux qui adorent le style scandinave épuré, sont des fans invétérés de Marie Kondō aux intérieurs totalement extravagants que l’on peut voir dans « Beauté Intérieures » sur Netflix ou celle de Mr. Doodle.

Chaque tranche de cette pyramide est importante. Et en même temps, chaque tranche peut influencer toutes les autres. Aussi est-il essentiel aujourd’hui de voir et comprendre ce que nous faisons pour l’équilibre de notre microcosme.

écrit par Suzanne P.

Sources :
https://www.service-public.gouv.fr/particuliers/vosdroits/F16104